首頁 >
2024-09-21
| 沙袋練習/台中一對一健身教練–By 自仁教練
新手不適合打太重或太輕的沙袋,適中能配合腳步移動,調整每個拳的距離,剛開始慢慢打修正檢視自己的動作,輕重配合進攻和防守轉換!
-
03.21 2025
雙槓撐體半程/台中健身
-
03.13 2025
啞鈴胸推/台中一對一健身教練
-
03.11 2025
槓鈴上斜胸推/台中健身
-
03.09 2025
拳擊步伐練習/台中一對一訓練
-
03.05 2025
拳擊(團課)/台中健身
-
03.04 2025
拳擊(團課)/台中一對一訓練
-
02.28 2025
SSB槓蹲舉/台中健身
-
02.25 2025
架上硬舉/台中一對一訓練
-
02.21 2025
身體靶手靶/台中健身
-
02.17 2025
分腿蹲/台中一對一教練
-
02.13 2025
腿推機訓練/台中健身
-
02.11 2025
青少年運動/台中一對一健身教練
-
02.07 2025
一對二訓練/台中健身
-
02.05 2025
架上硬舉/台中一對一健身教練
-
01.25 2025
繩梯協調/台中健身