首頁 > 影音分享
2024-10-11
影音分享 | 拳擊迎擊互動/台中一對一健身教練–By自仁教練
拳擊迎擊互動練習，練習固定節奏出拳移動，看見拳時幾乎同時出拳，習慣出拳被打的壓力，去做動作是很困難的，能跟訓練夥伴互相配合，先適應面對拳的恐懼！
-
10.17 2024影音分享
直臂下壓/台中一對一健身教練–By 阿亮教練
-
10.13 2024影音分享
槓鈴臥推/台中健身–By Eve教練
-
10.11 2024影音分享
拳擊迎擊互動/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
10.07 2024影音分享
短暫體能爆發/台中健身–By JAY教練
-
10.05 2024影音分享
滑輪下拉/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
09.27 2024影音分享
One arm row/台中健身-by Jay教練
-
09.21 2024影音分享
沙袋練習/台中一對一健身教練–By 自仁教練
-
09.15 2024影音分享
羅馬尼亞硬舉/台中健身–By Eve教練
-
09.11 2024影音分享
打天地球雙耳吊球/台中一對一健身教練–By 自仁教練
-
09.09 2024影音分享
啞鈴肩推/台中健身–By JAY教練
-
09.05 2024影音分享
敲輪胎訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
08.31 2024影音分享
拳擊/台中健身-By Jay教練
-
08.25 2024影音分享
嘗試不同運動排球/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
08.17 2024影音分享
槓鈴提踵/台中健身–By EVE教練
-
08.11 2024影音分享
樂齡重訓/台中一對一健身教練–By自仁教練
