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2025-02-17
影音分享 | 分腿蹲/台中一對一教練
分腿蹲是一個很好的單側下肢訓練項目,他可以訓練股四頭肌、臀肌以及腿後側肌群,也可以強化較弱邊的臀腿肌力!
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