首頁 >
2022-01-29
| 讓未來的自己有個強壯的身軀-BY慧君教練
嗨,大家好~我是阿君教練,這是我可愛的外婆
在沒有做重量訓練的她雙腳為什麼可以如此有力呢?
因為我外婆一直以來都有務農,在田裡忙進忙出,
大量的勞務使她的身體狀況都很好;
但生在都市生活中的我們,工作型態都以辦公室為主,
長期久坐
活動量也低
體能狀況就會逐漸下降
取而代之的是容易疲勞的身軀,
鍛煉身體才能夠使未來老年的自己有個強壯的身軀。
快來momo私人教練工作室,
找尋適合您的教練為您打造一個專屬您的訓練課程。
-
04.21 2024
重量突破/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
04.15 2024
雪橇訓練/台中健身-By Eve教練
-
04.11 2024
槓鈴-俯姿划船/台中一對一健身教練-by JAY教練
-
04.09 2024
背肌進步/台中健身-By 自仁教練
-
04.05 2024
拳擊訓練/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
03.29 2024
到府居家健身/台中健身-by JAY教練
-
03.21 2024
拳擊加強基本動作/台中一對一健身教練-By自仁教練
-
03.15 2024
坐姿啞鈴肩推/台中健身- by EVE教練
-
03.11 2024
拳擊閃躲後跳防守/台中一對一健身教練-by 自仁教練
-
03.09 2024
確診後自主訓練恢復/台中健身-by JAY教練
-
03.05 2024
波比跳/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
02.29 2024
深蹲動作調整/台中健身-by Jay教練
-
02.25 2024
預防下背部疼痛/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
02.17 2024
枯木逢春訓練/台中健身-By EVE教練
-
02.15 2024
拳擊鞭炮/台中一對一健身教練-By自仁教練