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2022-03-05
| 讓專業的來吧!by Alin教練
不知道大家有沒有過自己去健身房練的時候,椅子卡榫沒卡好,坐下去蹦一聲大家都在看你
或者是你練完背之後,才發現那個器材原來是練腳的
又或者是想增加遊戲難度,在行徑的跑步機上閉上眼睛後,張開眼睛時已經在地板了的狀況
(我是沒~有~啦!這些都是我某一個朋友啦)
所以!
交給專業的健身教練吧!
你需要健身教練的原因:
✅訓練更有效率
健身是個專業,使用正確的動作姿勢、訓練方式才能事半功倍!
✅增加安全性
動作過程中都有專業人士全程監督,即時調整動作,避免運動傷害
✅提高動力
難免會有惰性,健身教練可以督促、鼓勵
✅客製化課表
依照每個人不同的身體狀況、目標,安排合適的訓練課程
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